Food
Yeşil soğan
Açıklama
Yeşil soğan / 1 100g içinde 32 kalori var. Besin özeti: 2 g proteinler (18%), 8 g karbonhidratlar (72), 1 g yağ (9)
1
Makro besinler
Kalori
32
Proteinler
1.8g
Yağlar
0.2g
Karbonhidrat
7.2g
Mikro besinler
Toplam ağırlık
100g
Karbonhidrat
7.22g
Diyet lifi
2.62g
Şeker
2.3g
Yağlar
0.2g
Doymuş
0.03g
Poli
0.1g
Mono
0.03g
Trans
0g
Proteinler
1.8g
Sodyum
0.7%
Potasyum
5.85%
Vitamin A
24.33%
Vitamin C
26.67%
Vitamin B6
0%
Kalsiyum
5.54%
Demir
5.56%
Magnezyum
4.76%
Yüzdeler, günde 2000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Daha fazla bilgi edin blogumuzda.
32 kalori yakmak için gerekli aktivite
3 dakika koşu
8 dk döngü
6 dakika eliptik
Porsiyon bilgileri
Yeşil soğan
İçinde kaç kalori ve besin olduğunu kontrol etmek için porsiyon boyutları:
Yeşil soğan malzemelerle tarifler
873 cal
Salsa verde tavuk enchiladas | meksika peyniri ve acı soslu krema ile
P
62gF
32gC
80g
765 cal
Kahverengi tereyağı gemelli | kuşkonmaz, ceviz ve limonlu ricotta ile
P
28gF
44gC
82g
772 cal
Louisiana tarzı tilapia | patates dilimleri, lahana salatası ve baharatlı remoulade ile
P
49gF
29gC
87g
1459 cal
Bacon guacamole d-luxe burger | nacho mega fries ve karışık yeşiller ile
P
72gF
92gC
93g
1135 cal
Siyah fasulye quesadillas | salsa fresca ve kremalı guacamole ile
P
55gF
36gC
156gDiğer popüler ürünler
70 cal
Chipotle meksika izgarası - patrón margarita
100 gP
0gF
0gC
7.3g
55 cal
Ev yapımı - tom ka gai
100 gP
0gF
0gC
0g
70 cal
Genel - margarita wag carb
100 gP
0gF
0gC
17g
344 cal
Makarna gallo - margaritas con vegetales
100 gP
12gF
2gC
67g
67 cal
Chipotle - sauza margarita
100 gP
0gF
0gC
7.3g
275 cal
Rosatis - peynirli pizza 28 gr
100 gP
10gF
10gC
28g