Food

Foods

Sarımsak

Açıklama

Sarımsak / 1 100g içinde 141 kalori var. Besin özeti: 7 g proteinler (16%), 34 g karbonhidratlar (80), 1 g yağ (2)
1

Makro besinler

Kalori
141
Proteinler
6.5g
Yağlar
0.3g
Karbonhidrat
33g

Mikro besinler

Toplam ağırlık
100g
Karbonhidrat
33.2g
Diyet lifi
2.72g
Şeker
0.5g
Yağlar
0.25g
Doymuş
0.04g
Poli
0.13g
Mono
0.01g
Trans
0g
Proteinler
6.51g
Sodyum
0.73%
Potasyum
8.52%
Vitamin C
52.22%
Kalsiyum
15.62%
Demir
5.56%
Yüzdeler, günde 2000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Daha fazla bilgi edin blogumuzda.

141 kalori yakmak için gerekli aktivite

12 dakika koşu
33 dk döngü
23 dakika eliptik

Porsiyon bilgileri

Sarımsak
İçinde kaç kalori ve besin olduğunu kontrol etmek için porsiyon boyutları:

Sarımsak malzemelerle tarifler

739 cal
Goudalicious beyond burgers ™ | patates dilimleri ve kremalı hardal aioli ile eşleştirilmiştir
Hareketler
P
18g
F
32g
C
102g
747 cal
Hızlı dana ragù spagetti | kabak ve i̇talyan baharatları ile
Hareketler
P
43g
F
36g
C
66g
465 cal
İ̇sveç köfte | over egg noodles & baby portobellos
Hareketler
P
16g
F
17g
C
62g
1189 cal
Cajun kararmış tilapia | kırmızı fasulye ve limonlu pilav ile
Hareketler
P
85g
F
28g
C
154g
715 cal
Küba baharatlı biftek | poblano biber, pirinç ve sarımsaklı misket limonu kreması ile
Hareketler
P
49g
F
38g
C
42g

Diğer popüler ürünler

38 cal
Malt içecek
Hareketler
weight 100 g
P
0.2g
F
0.1g
C
8.4g
712 cal
Margarin (yüzde 80 yağ), tuzlu
Hareketler
weight 100 g
P
0.2g
F
80g
C
0.8g
716 cal
Margarin (% 80 yağ), tuzsuz
Hareketler
weight 100 g
P
0.8g
F
80g
C
0.5g
601 cal
Mayonez
Hareketler
weight 100 g
P
0g
F
66g
C
0g
324 cal
Hafif veya az yağlı mayonez
Hareketler
weight 100 g
P
0.7g
F
33g
C
8.1g
84 cal
Yağsız mayonez
Hareketler
weight 100 g
P
0.2g
F
2.7g
C
15g