Food
Sarımsak
Açıklama
Sarımsak / 1 100g içinde 141 kalori var. Besin özeti: 7 g proteinler (16%), 34 g karbonhidratlar (80), 1 g yağ (2)
1
Makro besinler
Kalori
141
Proteinler
6.5g
Yağlar
0.3g
Karbonhidrat
33g
Mikro besinler
Toplam ağırlık
100g
Karbonhidrat
33.2g
Diyet lifi
2.72g
Şeker
0.5g
Yağlar
0.25g
Doymuş
0.04g
Poli
0.13g
Mono
0.01g
Trans
0g
Proteinler
6.51g
Sodyum
0.73%
Potasyum
8.52%
Vitamin C
52.22%
Kalsiyum
15.62%
Demir
5.56%
Yüzdeler, günde 2000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Daha fazla bilgi edin blogumuzda.
141 kalori yakmak için gerekli aktivite
12 dakika koşu
33 dk döngü
23 dakika eliptik
Porsiyon bilgileri
Sarımsak
İçinde kaç kalori ve besin olduğunu kontrol etmek için porsiyon boyutları:
Sarımsak malzemelerle tarifler
739 cal
Goudalicious beyond burgers ™ | patates dilimleri ve kremalı hardal aioli ile eşleştirilmiştir
P
18gF
32gC
102g
747 cal
Hızlı dana ragù spagetti | kabak ve i̇talyan baharatları ile
P
43gF
36gC
66g
465 cal
İ̇sveç köfte | over egg noodles & baby portobellos
P
16gF
17gC
62g
1189 cal
Cajun kararmış tilapia | kırmızı fasulye ve limonlu pilav ile
P
85gF
28gC
154g
715 cal
Küba baharatlı biftek | poblano biber, pirinç ve sarımsaklı misket limonu kreması ile
P
49gF
38gC
42g
