Food

Foods

Kyf - omlet

Açıklama

Kyf - omlet / 1 160g içinde 286 kalori var. Besin özeti: 18 g proteinler (42%), 1 g karbonhidratlar (2), 23 g yağ (54)1 160g 160 gramdır.
1

Makro besinler

Kalori
286
Proteinler
18g
Yağlar
23g
Karbonhidrat
1g

Mikro besinler

Toplam ağırlık
160g
Karbonhidrat
1g
Diyet lifi
1g
Şeker
0g
Yağlar
23g
Doymuş
5g
Poli
0g
Mono
0g
Trans
0g
Proteinler
18g
Sodyum
9.3%
Potasyum
4.15%
Kolesterol
0%
Vitamin A
3.13%
Vitamin C
0%
Kalsiyum
5%
Demir
9.33%
Yüzdeler, günde 2000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Daha fazla bilgi edin blogumuzda.

286 kalori yakmak için gerekli aktivite

24 dakika koşu
67 dk döngü
47 dakika eliptik

Porsiyon bilgileri

Kyf - omlet
İçinde kaç kalori ve besin olduğunu kontrol etmek için porsiyon boyutları:

Diğer popüler ürünler

35 cal
Genel - yumurta çiçeği çorbası - basit tarif
Hareketler
weight 100 g
P
3.5g
F
1.8g
C
0.9g
196 cal
Ref: 18352.usda.r28 - * # rolls, hamburger veya hotdog, azaltılmış kalorili.
Hareketler
weight 100 g
P
8g
F
2g
C
42g
293 cal
Ref: 18275.usda.r28 - * # muffin, yaban mersini, kuru karışım.
Hareketler
weight 100 g
P
3g
F
3g
C
61g
158 cal
Makarna, pişmiş, zenginleştirilmiş
Hareketler
weight 100 g
P
5g
F
0g
C
30g
357 cal
Sorgum unu, rafine edilmiş, zenginleştirilmemiş
Hareketler
weight 100 g
P
9g
F
1g
C
76g
365 cal
Ref: 18174.usda.r28 - * # kurabiyeler, ladyfingers, limon suyu ve kabuklu.
Hareketler
weight 100 g
P
10g
F
9g
C
59g