Food
Kyf - omlet
Açıklama
Kyf - omlet / 1 160g içinde 286 kalori var. Besin özeti: 18 g proteinler (42%), 1 g karbonhidratlar (2), 23 g yağ (54)1 160g 160 gramdır.
1
Makro besinler
Kalori
286
Proteinler
18g
Yağlar
23g
Karbonhidrat
1g
Mikro besinler
Toplam ağırlık
160g
Karbonhidrat
1g
Diyet lifi
1g
Şeker
0g
Yağlar
23g
Doymuş
5g
Poli
0g
Mono
0g
Trans
0g
Proteinler
18g
Sodyum
9.3%
Potasyum
4.15%
Kolesterol
0%
Vitamin A
3.13%
Vitamin C
0%
Kalsiyum
5%
Demir
9.33%
Yüzdeler, günde 2000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Daha fazla bilgi edin blogumuzda.
286 kalori yakmak için gerekli aktivite
24 dakika koşu
67 dk döngü
47 dakika eliptik
Porsiyon bilgileri
Kyf - omlet
İçinde kaç kalori ve besin olduğunu kontrol etmek için porsiyon boyutları:
Diğer popüler ürünler
35 cal
Genel - yumurta çiçeği çorbası - basit tarif
100 gP
3.5gF
1.8gC
0.9g
196 cal
Ref: 18352.usda.r28 - * # rolls, hamburger veya hotdog, azaltılmış kalorili.
100 gP
8gF
2gC
42g
293 cal
Ref: 18275.usda.r28 - * # muffin, yaban mersini, kuru karışım.
100 gP
3gF
3gC
61g
158 cal
Makarna, pişmiş, zenginleştirilmiş
100 gP
5gF
0gC
30g
357 cal
Sorgum unu, rafine edilmiş, zenginleştirilmemiş
100 gP
9gF
1gC
76g365 cal
Ref: 18174.usda.r28 - * # kurabiyeler, ladyfingers, limon suyu ve kabuklu.
100 gP
10gF
9gC
59g