Ruoka

Ruoat

Ekşi krema

Açıklama

Ekşi krema
1

Makro besinler

Kalori
214
Proteinler
3.2g
Yağlar
20g
Karbonhidrat
5g

Mikro besinler

Toplam ağırlık
100g
Karbonhidrat
5g
Diyet lifi
0g
Şeker
3.33g
Yağlar
20.96g
Doymuş
13.05g
Poli
0.78g
Mono
6.05g
Trans
0.83g
Proteinler
3.16g
Kolesterol
14.67%
Sodyum
2.3%
Potasyum
3.06%
Vitamin A
13%
Vitamin C
1.11%
Vitamin D
0%
Kalsiyum
12%
Demir
0%
Magnezyum
1.9%
Yüzdeler, günde 2000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Daha fazla bilgi edin blogumuzda.

214 kalori yakmak için gerekli aktivite

18 dakika koşu
50 dk döngü
35 dakika eliptik

Porsiyon bilgileri

Ekşi krema
İçinde kaç kalori ve besin olduğunu kontrol etmek için porsiyon boyutları:

Ekşi krema malzemelerle tarifler

921 cal
Domuz şnitzel | kavrulmuş sebzeler ve kremalı hardal kaşığı ile
Hareketler
P
53g
F
44g
C
95g
1519 cal
Chimichurri domuz pirzola | ve pirinç üzerine tereyağlı siyah fasulye
Hareketler
P
92g
F
60g
C
159g
825 cal
Firecracker köfte | kavrulmuş yeşil fasulye ve susamlı pilav ile
Hareketler
P
33g
F
51g
C
56g
465 cal
İ̇sveç köfte | over egg noodles & baby portobellos
Hareketler
P
16g
F
17g
C
62g
873 cal
Salsa verde tavuk enchiladas | meksika peyniri ve acı soslu krema ile
Hareketler
P
62g
F
32g
C
80g

Diğer popüler ürünler

17 cal
Genel - bitki - yaz lezzeti
Hareketler
weight 100 g
P
0g
F
0g
C
0g
158 cal
Genel - jedistitch türkiye
Hareketler
weight 100 g
P
20g
F
7.9g
C
0g
21 cal
Jenerik - 1 kap karışık sebzeler
Hareketler
weight 100 g
P
0g
F
0g
C
3.5g
85 cal
Genel - köpüklü moscato
Hareketler
weight 100 g
P
0g
F
0g
C
2.1g
77 cal
Genel - jerk seitan ve kızartılmış sebzeleri karıştırın
Hareketler
weight 100 g
P
3.5g
F
0g
C
3.5g
63 cal
Delamere - tam yağlı keçi sütü
Hareketler
weight 100 g
P
0g
F
3.5g
C
3.5g