Food
Yeşil soğan
Açıklama
Yeşil soğan / 1 küçük (3") içinde 2 kalori var. Besin özeti: 1 g proteinler (33%), 1 g karbonhidratlar (33), 1 g yağ (33)1 küçük (3") 5 gramdır.
1
Makro besinler
Kalori
1
Proteinler
0.1g
Yağlar
0g
Karbonhidrat
0.4g
Mikro besinler
Toplam ağırlık
5g
Karbonhidrat
0.36g
Diyet lifi
0.13g
Şeker
0.11g
Yağlar
0.01g
Doymuş
0g
Poli
0.01g
Mono
0g
Trans
0g
Proteinler
0.09g
Sodyum
0.03%
Potasyum
0.29%
Vitamin A
1.22%
Vitamin C
1.33%
Vitamin B6
0%
Kalsiyum
0.28%
Demir
0.28%
Magnezyum
0.24%
Yüzdeler, günde 2000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Daha fazla bilgi edin blogumuzda.
2 kalori yakmak için gerekli aktivite
1 dakika koşu
1 dk döngü
1 dakika eliptik
Porsiyon bilgileri
Yeşil soğan
İçinde kaç kalori ve besin olduğunu kontrol etmek için porsiyon boyutları:
Yeşil soğan malzemelerle tarifler
1519 cal
Chimichurri domuz pirzola | ve pirinç üzerine tereyağlı siyah fasulye
P
92gF
60gC
159g
873 cal
Salsa verde tavuk enchiladas | meksika peyniri ve acı soslu krema ile
P
62gF
32gC
80g
955 cal
Tek kaplık güneybatı sığır tacos | sebzeli şerit salata ile
P
38gF
52gC
82g
1135 cal
Siyah fasulye quesadillas | salsa fresca ve kremalı guacamole ile
P
55gF
36gC
156g
1237 cal
Frijoles fresca kaseler | yeşil soğanlı pirinç ve biber jack ile
P
54gF
37gC
179gDiğer popüler ürünler
514 cal
Lays - kettle pişmiş cipsler bırakır
100 gP
7.7gF
28gC
56g
328 cal
Morrison's - 3 oz su isıtıcı cips
100 gP
1.2gF
25gC
18g
28 cal
Soya i̇nce - soya sütü vanilya
100 gP
0gF
0gC
0g
328 cal
Woodstock - organik keten tohumları
100 gP
10gF
21gC
21g
115 cal
Izgara - kemiksiz, derisiz tavuk but
100 gP
19gF
4gC
0g
78 cal
Genel - izgara morina
100 gP
15gF
0gC
0g