Food

Foods

Yeşil soğan

Açıklama

Yeşil soğan / 1 küçük (3") içinde 2 kalori var. Besin özeti: 1 g proteinler (33%), 1 g karbonhidratlar (33), 1 g yağ (33)1 küçük (3") 5 gramdır.
1

Makro besinler

Kalori
1
Proteinler
0.1g
Yağlar
0g
Karbonhidrat
0.4g

Mikro besinler

Toplam ağırlık
5g
Karbonhidrat
0.36g
Diyet lifi
0.13g
Şeker
0.11g
Yağlar
0.01g
Doymuş
0g
Poli
0.01g
Mono
0g
Trans
0g
Proteinler
0.09g
Sodyum
0.03%
Potasyum
0.29%
Vitamin A
1.22%
Vitamin C
1.33%
Vitamin B6
0%
Kalsiyum
0.28%
Demir
0.28%
Magnezyum
0.24%
Yüzdeler, günde 2000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Daha fazla bilgi edin blogumuzda.

2 kalori yakmak için gerekli aktivite

1 dakika koşu
1 dk döngü
1 dakika eliptik

Porsiyon bilgileri

Yeşil soğan
İçinde kaç kalori ve besin olduğunu kontrol etmek için porsiyon boyutları:

Yeşil soğan malzemelerle tarifler

1519 cal
Chimichurri domuz pirzola | ve pirinç üzerine tereyağlı siyah fasulye
Hareketler
P
92g
F
60g
C
159g
873 cal
Salsa verde tavuk enchiladas | meksika peyniri ve acı soslu krema ile
Hareketler
P
62g
F
32g
C
80g
955 cal
Tek kaplık güneybatı sığır tacos | sebzeli şerit salata ile
Hareketler
P
38g
F
52g
C
82g
1135 cal
Siyah fasulye quesadillas | salsa fresca ve kremalı guacamole ile
Hareketler
P
55g
F
36g
C
156g
1237 cal
Frijoles fresca kaseler | yeşil soğanlı pirinç ve biber jack ile
Hareketler
P
54g
F
37g
C
179g

Diğer popüler ürünler

514 cal
Lays - kettle pişmiş cipsler bırakır
Hareketler
weight 100 g
P
7.7g
F
28g
C
56g
328 cal
Morrison's - 3 oz su isıtıcı cips
Hareketler
weight 100 g
P
1.2g
F
25g
C
18g
28 cal
Soya i̇nce - soya sütü vanilya
Hareketler
weight 100 g
P
0g
F
0g
C
0g
328 cal
Woodstock - organik keten tohumları
Hareketler
weight 100 g
P
10g
F
21g
C
21g
115 cal
Izgara - kemiksiz, derisiz tavuk but
Hareketler
weight 100 g
P
19g
F
4g
C
0g
78 cal
Genel - izgara morina
Hareketler
weight 100 g
P
15g
F
0g
C
0g