Food

Foods

Yeşil soğan

Açıklama

Yeşil soğan / 1.25 100g içinde 40 kalori var. Besin özeti: 3 g proteinler (21%), 10 g karbonhidratlar (71), 1 g yağ (7)
1.25

Makro besinler

Kalori
40
Proteinler
2.3g
Yağlar
0.3g
Karbonhidrat
9g

Mikro besinler

Toplam ağırlık
125g
Karbonhidrat
9.03g
Diyet lifi
3.28g
Şeker
2.88g
Yağlar
0.25g
Doymuş
0.04g
Poli
0.13g
Mono
0.03g
Trans
0g
Proteinler
2.25g
Sodyum
0.87%
Potasyum
7.32%
Vitamin A
30.42%
Vitamin C
33.33%
Vitamin B6
0%
Kalsiyum
6.92%
Demir
6.94%
Magnezyum
5.95%
Yüzdeler, günde 2000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Daha fazla bilgi edin blogumuzda.

40 kalori yakmak için gerekli aktivite

4 dakika koşu
10 dk döngü
7 dakika eliptik

Porsiyon bilgileri

Yeşil soğan
İçinde kaç kalori ve besin olduğunu kontrol etmek için porsiyon boyutları:

Yeşil soğan malzemelerle tarifler

1237 cal
Frijoles fresca kaseler | yeşil soğanlı pirinç ve biber jack ile
Hareketler
P
54g
F
37g
C
179g
772 cal
Louisiana tarzı tilapia | patates dilimleri, lahana salatası ve baharatlı remoulade ile
Hareketler
P
49g
F
29g
C
87g
1135 cal
Siyah fasulye quesadillas | salsa fresca ve kremalı guacamole ile
Hareketler
P
55g
F
36g
C
156g
765 cal
Kahverengi tereyağı gemelli | kuşkonmaz, ceviz ve limonlu ricotta ile
Hareketler
P
28g
F
44g
C
82g
955 cal
Tek kaplık güneybatı sığır tacos | sebzeli şerit salata ile
Hareketler
P
38g
F
52g
C
82g

Diğer popüler ürünler

17 cal
Starbucks - sıska kapuçino
Hareketler
weight 100 g
P
1.8g
F
0g
C
0.6g
332 cal
Genel - sığır sosis 5 pct yağ
Hareketler
weight 100 g
P
18g
F
28g
C
0g
105 cal
Jenerik - türkiye marinara dolgulu kabaj
Hareketler
weight 100 g
P
8.8g
F
1.8g
C
12g
194 cal
Publix markası - tam yağlı ricotta peyniri
Hareketler
weight 100 g
P
7.1g
F
14g
C
3.5g
42 cal
Progresso vegetable classics - vegetable italiano
Hareketler
weight 100 g
P
0g
F
0g
C
7.1g
158 cal
Hillary's eat well - ranch chia
Hareketler
weight 100 g
P
0g
F
14g
C
3.5g