Jídlo

Recepty

Salsa verde tavuk enchiladas | meksika peyniri ve acı soslu krema ile

Pişirme modu 🍳
📝 Açık bakkal

Açıklama

Meksika yemekleri söz konusu olduğunda, burritolar tipik olarak tüm ihtişamı kazanır. bizim mütevazi görüşümüze göre, enchiladas isimsiz bir akşam yemeği kahramanıdır. teknik olarak lezzetli bir sosla boğulmuş, montajı daha kolay burritolar, ama gerçekten bundan çok daha fazlası! bizimkiler baharatlı tavuk ve kömürleşmiş poblano ile başlıyor, hepsi sıcak ekmeğe sarılıyor. bu kazanan kombo, keskin salsa verde ve peynirle doldurulur, ardından kabarcıklı ve eriyene kadar pişirilir. duymak? akşam yemeği zilinin sesi bu!

Not

Süt, yumurta, balık, kabuklu deniz ürünleri, ağaç yemişleri, yer fıstığı, buğday ve soya fasulyesi işleyen bir tesiste üretilmiştir.

Gereçler

Small Bowl • Large Pan • Medium Bowl • Paper Towel
#spicy #family-friendly #milk #wheat
Hellofresh tarafından
Pişirme süresi
30 dk
Bulaşık zorluğu
Temel
Yemek türü
Akşam yemegi

Makro besinler

Kalori
1747
Proteinler
125g
Yağlar
65g
Karbonhidrat
161g

Mikro besinler

Toplam ağırlık
953.78g
Karbonhidrat
161.02g
Diyet lifi
11.1g
Şeker
22.82g
Yağlar
65.61g
Doymuş
24.49g
Poli
10.31g
Mono
23.45g
Trans
0.4g
Proteinler
125.07g
Sodyum
247.78%
Potasyum
40.77%
Kolesterol
102.01%
Vitamin A
43.6%
Vitamin C
97.8%
Vitamin B6
0%
Vitamin D
0%
Vitamin B12
0%
Kalsiyum
67.02%
Demir
75.77%
Magnezyum
34.39%
Yüzdeler, günde 2000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Daha fazla bilgi edin blogumuzda.
Malzemeler
Talimatlar
467 cal
Tavuk göğsü
Hareketler
weight 283.5g ( x10 · oz )
P
86g
F
14g
C
0g
846 cal
Unlu tortilla
Hareketler
weight 282g ( x6 · tortilla )
P
22g
F
18g
C
141g
65 cal
Yeşil salsa
Hareketler
weight 198.38g ( x7 · oz )
P
3.2g
F
0g
C
13g
12 cal
Poblano biber
Hareketler
weight 64g ( x1 · biber )
P
0.6g
F
0.1g
C
3g
102 cal
Ekşi krema
Hareketler
weight 48g ( x4 · yemek kaşığı )
P
1.5g
F
10g
C
2.4g
170 cal
Meksika peyniri karışımı
Hareketler
weight 47g ( x0.5 · fincan, rendelenmiş )
P
10g
F
13g
C
0.7g
3 cal
Yeşil soğan
Hareketler
weight 10g ( x2 · küçük (3") )
P
0.2g
F
0g
C
0.7g
79 cal
Sebze yağı
Hareketler
weight 9g ( x2 · çay kaşığı )
P
0g
F
9g
C
0g
0 cal
Güneybatı baharat karışımı
Hareketler
weight 7.2g ( x1 · yemek kaşığı )
P
0g
F
0g
C
0g
0 cal
Acı sos
Hareketler
weight 4.7g ( x1 · çay kaşığı )
P
0g
F
0g
C
0.1g
0 cal
Biber
Hareketler
weight Özel
P
0g
F
0g
C
0g
0 cal
Tuz
Hareketler
weight Özel
P
0g
F
0g
C
0g