Recipes
Público Platos

753 cal
Truta de manteiga de limão | com aspargo amandine e purê de batata de rábano

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47gC
49g
465 cal
Almôndegas suecas | over egg noodles & baby portobellos

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62g
226 cal
Blueberry oatmeal | na agua

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40g
772 cal
Tilapia ao estilo da louisiana | com fatias de batata, salada de repolho e remoulade picante

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87g
778 cal
Frango fusilli italiano | com vegetais assados

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30gC
64g
793 cal
Frango à milanesa | com feijão verde pesto e batata cremosa de parmesão

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55g
598 cal
Frango sob uma manta de abobrinha | com purê de batata e feijão verde

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260 cal
Smoothie de berry banana

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679 cal
Cheeseburgers ciabatta italiano | com mozzarella e greens balsâmicos tangy

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30g
681 cal
Tilapia com cebolinha sriracha pesto | sobre arroz de gengibre e jasmim com feijão verde

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1458 cal
No ritmo! costeletas de porco | com pão de alho e salada de maçã e semente de girassol

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65g
626 cal
Frango com crosta de parmesão | com salada de batata balsâmica e tomate torrado com alho

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62gF
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50g
684 cal
Frango ido nozes | com crosta de noz, cenouras glaceadas e brócolis torrado

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60gF
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34g
545 cal
Salada de cevada e abacate | com feijão-manteiga, tomate e manjericão fresco

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19gF
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64g
648 cal
Salada de frango parm | com espinafre e molho cremoso de limão

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626 cal
Frango parmesão crocante | com salada de batata balsâmica e tomate torrado com alho

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24gC
50g
868 cal
Hambúrgueres italianos de ciabatta com cebola caramelizada, mussarela e salada de rúcula doce e picante

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42gF
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47g
464 cal
Torta de pastor de cogumelos e cebola caramelizada com cenouras assadas e couves de bruxelas

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18gF
18gC
71g
742 cal
Frango com crosta de parmesão | sobre cremoso limão e tomate linguine

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38g
745 cal
Frango milanês com batatas crocantes, verduras mistas e molho cremoso de cebolinha e limão

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26gC
74g