Meal

Meals

The Biggest Loser Day 1 (dinner)

📝 Open kruidenierswinkel
📄 Open kooklijst

Macro-voedingsstoffen

Calorieën
412
Eiwitten
29g
Vetten
16g
Koolhydraten
36g

Micronutriënten

Totale gewicht
301g
Koolhydraten
36.76g
Voedingsvezels
3.93g
Suiker
13.83g
Vetten
16.15g
Verzadigd
4.87g
Poly
5.7g
Mono
1.76g
Trans
0.12g
Eiwitten
29.92g
Cholesterol
40.74%
Natrium
18.57%
Kalium
15.02%
Vitamine A
143.15%
Vitamine C
16.52%
Vitamine D
0%
Vitamine B6
0%
Vitamine B12
0.69%
Calcium
89%
Ijzer
29.59%
Magnesium
13.31%
De percentages zijn gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën per dag. Kom meer te weten in onze blog.

Gerechten en producten

329 cal
Greek Salmon Salad
Acties
weight 227.66g ( x0.5 · portie )
P
27g
F
15g
C
19g
83 cal
Wild Rice Pilaf
Acties
weight 72.73g ( x0.5 · portie )
P
2.7g
F
0.6g
C
17g