Meal

Meals

The Begainer Day 3 (breakfast)

📝 Open kruidenierswinkel
📄 Open kooklijst

Macro-voedingsstoffen

Calorieën
388
Eiwitten
18g
Vetten
23g
Koolhydraten
29g

Micronutriënten

Totale gewicht
368g
Koolhydraten
29.95g
Voedingsvezels
5.59g
Suiker
20.96g
Vetten
23.28g
Verzadigd
5.58g
Poly
3g
Mono
12.07g
Trans
0g
Eiwitten
18.26g
Cholesterol
165.7%
Natrium
9.28%
Kalium
11.02%
Vitamine A
2029.89%
Vitamine C
18.04%
Vitamine D
0%
Vitamine B6
7.6%
Vitamine B12
0%
Calcium
8.97%
Ijzer
17.62%
Magnesium
3.52%
De percentages zijn gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën per dag. Kom meer te weten in onze blog.

Gerechten en producten

293 cal
Egg Bhurji (Indian Scrambled Eggs)
Acties
weight 185.58g ( x2 · portie )
P
17g
F
22g
C
5g
94 cal
Apple
Acties
weight 182g ( x1 · medium )
P
0.5g
F
0.3g
C
25g