Meal

Meals

The Begainer Day 2 (breakfast)

📝 Open kruidenierswinkel
📄 Open kooklijst

Macro-voedingsstoffen

Calorieën
354
Eiwitten
14g
Vetten
8.6g
Koolhydraten
59g

Micronutriënten

Totale gewicht
445.7g
Koolhydraten
59.62g
Voedingsvezels
9.5g
Suiker
39.29g
Vetten
8.63g
Verzadigd
1.42g
Poly
1.06g
Mono
1.34g
Trans
0g
Eiwitten
14.35g
Cholesterol
1.6%
Natrium
1.82%
Kalium
14.86%
Vitamine A
1.63%
Vitamine C
104.07%
Vitamine D
0%
Vitamine B6
5.89%
Vitamine B12
0%
Calcium
11.49%
Ijzer
6.2%
Magnesium
9.85%
De percentages zijn gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën per dag. Kom meer te weten in onze blog.

Gerechten en producten

260 cal
Strawberry & Yogurt Parfait
Acties
weight 263.7g ( x1 · portie )
P
13g
F
8.3g
C
34g
94 cal
Apple
Acties
weight 182g ( x1 · medium )
P
0.5g
F
0.3g
C
25g