Meal

Meals

Immunity Boosting Day 2 (dinner)

📝 Open kruidenierswinkel
📄 Open kooklijst

Macro-voedingsstoffen

Calorieën
516
Eiwitten
23g
Vetten
35g
Koolhydraten
30g

Micronutriënten

Totale gewicht
443.93g
Koolhydraten
30.02g
Voedingsvezels
6.7g
Suiker
6.95g
Vetten
35.68g
Verzadigd
16.25g
Poly
2.66g
Mono
12.42g
Trans
0.68g
Eiwitten
23.46g
Natrium
55.79%
Kalium
25.65%
Cholesterol
60.36%
Vitamine A
313.88%
Vitamine D
1.6%
Vitamine B6
30.6%
Vitamine B12
38.82%
Vitamine C
86.7%
Ijzer
33.12%
Calcium
65.89%
Magnesium
30.5%
De percentages zijn gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën per dag. Kom meer te weten in onze blog.

Gerechten en producten

415 cal
Spinach and cheese pie
Acties
weight 257.48g ( x1 · portie )
P
19g
F
30g
C
18g
101 cal
Green salad
Acties
weight 186.45g ( x1 · portie )
P
3.7g
F
5.5g
C
11g