Meal

Meals

Heart Healthy Day 6 (dinner)

📝 Open kruidenierswinkel
📄 Open kooklijst

Macro-voedingsstoffen

Calorieën
522
Eiwitten
21g
Vetten
22g
Koolhydraten
60g

Micronutriënten

Totale gewicht
523.15g
Koolhydraten
60.63g
Voedingsvezels
17.22g
Suiker
6.18g
Vetten
22.18g
Verzadigd
4.91g
Poly
2.28g
Mono
11.43g
Trans
0.02g
Eiwitten
21.69g
Cholesterol
3.65%
Natrium
23.38%
Kalium
39.94%
Vitamine A
526.36%
Vitamine C
175.76%
Vitamine D
0%
Vitamine B6
0.99%
Vitamine B12
0%
Calcium
36.48%
Ijzer
52.54%
Magnesium
10.87%
De percentages zijn gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën per dag. Kom meer te weten in onze blog.

Gerechten en producten

522 cal
Toaster-Oven Tostada
Acties
weight 523.15g ( x1 · portie )
P
21g
F
22g
C
60g