Meal

Meals

Flat-Belly Week 2 Day 1 (dinner)

📝 Open kruidenierswinkel
📄 Open kooklijst

Macro-voedingsstoffen

Calorieën
427
Eiwitten
29g
Vetten
27g
Koolhydraten
16g

Micronutriënten

Totale gewicht
301.9g
Koolhydraten
16.01g
Voedingsvezels
3.34g
Suiker
2.06g
Vetten
28g
Verzadigd
10.49g
Poly
6.26g
Mono
5.48g
Trans
0.25g
Eiwitten
29.62g
Cholesterol
47.75%
Natrium
17.53%
Kalium
16.47%
Vitamine A
44.99%
Vitamine C
15.21%
Vitamine D
0.52%
Vitamine B6
0%
Vitamine B12
0%
Calcium
89.31%
Ijzer
41.31%
Magnesium
5.71%
De percentages zijn gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën per dag. Kom meer te weten in onze blog.

Gerechten en producten

368 cal
Salmon & Asparagus with Lemon-Garlic Butter Sauce
Acties
weight 246.9g ( x1 · portie )
P
27g
F
27g
C
5.3g
58 cal
Basic Quinoa
Acties
weight 54.66g ( x0.5 · portie )
P
2g
F
0.9g
C
10g