Meal
7-Day Vegetarian WL Day 1 (dinner)
📝 Open kruidenierswinkel
📄 Open kooklijst
Macro-voedingsstoffen
Calorieën
511
Eiwitten
20g
Vetten
19g
Koolhydraten
68g
Micronutriënten
Totale gewicht
182.72g
Koolhydraten
68.77g
Voedingsvezels
12.2g
Suiker
6.35g
Vetten
19.23g
Verzadigd
2.69g
Poly
4.4g
Mono
6.1g
Trans
0.12g
Eiwitten
20.29g
Cholesterol
1.53%
Natrium
30.57%
Kalium
22.48%
Vitamine A
111.71%
Vitamine C
5.34%
Vitamine D
0%
Vitamine B6
0.68%
Vitamine B12
0%
Calcium
14.03%
Ijzer
26.07%
Magnesium
26.21%
De percentages zijn gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën per dag. Kom meer te weten in onze blog.
