Plan

Plan list

WL 7D Kickstart Day 4

📝 Avoin ruokakauppa
📄 Avaa ruoanlaittoluettelo
Tekijä Fitbit

Makro ravintoaineet

Kalorit
1328
Proteiinit
72g
Rasvat
69g
Hiilihydraatit
110g

Mikroravinteet

Kokonaispaino
907.23g
Hiilihydraatit
110.94g
Ravintokuitu
21.49g
Sokeri
30.11g
Rasvat
69.64g
Kylläinen
14.51g
Poly
10.03g
Mono
21.06g
Trans
0.76g
Proteiinit
72.5g
Kolesteroli
76.64%
Natrium
39.12%
Kalium
54.4%
Vitamiini A
261.9%
Vitamiini C
223.35%
Vitamiini D
0.77%
Vitamiini B6
12.49%
Vitamiini B12
5%
Kalsium
25.46%
Rauta
29.9%
Magnesium
30.89%
Prosenttiosuudet perustuvat ruokavalioon, joka sisältää 2000 kaloria päivässä. Lisätietoja meidän blogissamme.
Yleiskatsaus
Ateriat
Aamiainen
226 cal
Blueberry Oatmeal | on water
weight 83.35g ( x1 · tarjoilu )
·226 cal