Plan

Plan list

Super Lose Weight Day 1

📝 Avoin ruokakauppa
📄 Avaa ruoanlaittoluettelo
Tekijä Eatingwell

Makro ravintoaineet

Kalorit
1265
Proteiinit
73g
Rasvat
30g
Hiilihydraatit
185g
Ensiluokkainen sisältöpyyntö. Saat pääsyn premium-suunnitelmiin ja ruokavalioihin!

Mikroravinteet

Kokonaispaino
1249.72g
Hiilihydraatit
185.57g
Ravintokuitu
36.24g
Sokeri
61.96g
Rasvat
30.16g
Kylläinen
4.97g
Poly
4.67g
Mono
12.73g
Trans
0.69g
Proteiinit
73.13g
Kolesteroli
44.79%
Natrium
74.58%
Kalium
65.71%
Vitamiini A
2365.85%
Vitamiini C
382.63%
Vitamiini D
0%
Vitamiini B6
23.82%
Vitamiini B12
0%
Kalsium
45.47%
Rauta
59.71%
Magnesium
46.48%
Prosenttiosuudet perustuvat ruokavalioon, joka sisältää 2000 kaloria päivässä. Lisätietoja meidän blogissamme.
Yleiskatsaus
Ateriat
Aamiainen
260 cal
Baked Banana-Nut Oatmeal Cups
weight 88.91g ( x1 · tarjoilu )
·165 cal