Plan

Plan list

Immunity Boosting Day 1

📝 Avoin ruokakauppa
📄 Avaa ruoanlaittoluettelo
Tekijä Chatelaine

Makro ravintoaineet

Kalorit
1722
Proteiinit
115g
Rasvat
66g
Hiilihydraatit
171g

Mikroravinteet

Kokonaispaino
1662.72g
Hiilihydraatit
171.06g
Ravintokuitu
20.06g
Sokeri
82.75g
Rasvat
66.68g
Kylläinen
17.66g
Poly
17.97g
Mono
14.54g
Trans
0.11g
Proteiinit
115.4g
Kolesteroli
101.13%
Natrium
61.97%
Kalium
75.85%
Vitamiini A
459.17%
Vitamiini C
295.31%
Vitamiini D
0.23%
Vitamiini B6
2.97%
Vitamiini B12
0%
Kalsium
232.15%
Rauta
71.76%
Magnesium
55.89%
Prosenttiosuudet perustuvat ruokavalioon, joka sisältää 2000 kaloria päivässä. Lisätietoja meidän blogissamme.
Yleiskatsaus
Ateriat
Aamiainen
256 cal
Orange juice
weight 248g ( x1 · cup )
·111 cal