Plan
Easy Weight Loss Day 3
📝 Avoin ruokakauppa
📄 Avaa ruoanlaittoluettelo
Tekijä Yamfit
Makro ravintoaineet
Kalorit
1382
Proteiinit
77g
Rasvat
46g
Hiilihydraatit
175g
Mikroravinteet
Kokonaispaino
1485.65g
Hiilihydraatit
175.32g
Ravintokuitu
29.62g
Sokeri
54.42g
Rasvat
46.98g
Kylläinen
10.34g
Poly
9.94g
Mono
17.05g
Trans
0.73g
Proteiinit
77.44g
Kolesteroli
159.26%
Natrium
17.14%
Kalium
70.03%
Vitamiini A
781.67%
Vitamiini C
359.39%
Vitamiini D
0%
Vitamiini B6
8.13%
Vitamiini B12
0%
Kalsium
42.6%
Rauta
53.09%
Magnesium
66.75%
Prosenttiosuudet perustuvat ruokavalioon, joka sisältää 2000 kaloria päivässä. Lisätietoja meidän blogissamme.
Yleiskatsaus
Ateriat
