Plan

Plan list

Easy Weight Loss Day 2

📝 Avoin ruokakauppa
📄 Avaa ruoanlaittoluettelo
Tekijä Yamfit

Makro ravintoaineet

Kalorit
1370
Proteiinit
66g
Rasvat
56g
Hiilihydraatit
159g

Mikroravinteet

Kokonaispaino
1298.37g
Hiilihydraatit
159.45g
Ravintokuitu
33.38g
Sokeri
34.3g
Rasvat
56.06g
Kylläinen
10.55g
Poly
15.74g
Mono
8.24g
Trans
0g
Proteiinit
66.3g
Kolesteroli
53.01%
Natrium
24.99%
Kalium
74%
Vitamiini A
1108.45%
Vitamiini C
322.43%
Vitamiini D
0%
Vitamiini B6
0%
Vitamiini B12
0%
Kalsium
157.49%
Rauta
95.99%
Magnesium
41.92%
Prosenttiosuudet perustuvat ruokavalioon, joka sisältää 2000 kaloria päivässä. Lisätietoja meidän blogissamme.
Yleiskatsaus
Ateriat
Aamiainen
332 cal
Overnight oats with mixed berries
weight 259.82g ( x1 · tarjoilu )
·332 cal