Plan
7-Day Vegetarian BH Day 4
馃摑 Avoin ruokakauppa
馃搫 Avaa ruoanlaittoluettelo
Tekij盲 Eatingwell
Makro ravintoaineet
Kalorit
1519
Proteiinit
62g
Rasvat
56g
Hiilihydraatit
210g
Mikroravinteet
Kokonaispaino
1559.85g
Hiilihydraatit
210.57g
Ravintokuitu
39.56g
Sokeri
69.93g
Rasvat
56.63g
Kyll盲inen
14.57g
Poly
8.63g
Mono
26.94g
Trans
0.19g
Proteiinit
62.53g
Kolesteroli
86.3%
Natrium
65.21%
Kalium
87.36%
Vitamiini A
2328.97%
Vitamiini C
246.62%
Vitamiini D
0.25%
Vitamiini B6
31.96%
Vitamiini B12
0%
Kalsium
58.01%
Rauta
47.26%
Magnesium
59.5%
Prosenttiosuudet perustuvat ruokavalioon, joka sis盲lt盲盲 2000 kaloria p盲iv盲ss盲. Lis盲tietoja meid盲n blogissamme.
Yleiskatsaus
Ateriat
