Plan

Plan list

7-Day Vegetarian BH Day 3

📝 Avoin ruokakauppa
📄 Avaa ruoanlaittoluettelo
Tekijä Eatingwell

Makro ravintoaineet

Kalorit
1514
Proteiinit
66g
Rasvat
62g
Hiilihydraatit
187g

Mikroravinteet

Kokonaispaino
1554.72g
Hiilihydraatit
187.58g
Ravintokuitu
43.19g
Sokeri
50.11g
Rasvat
62.09g
Kylläinen
11.36g
Poly
12.35g
Mono
30.3g
Trans
0.07g
Proteiinit
66.52g
Kolesteroli
80.58%
Natrium
91.3%
Kalium
65.5%
Vitamiini A
19035.08%
Vitamiini C
214.06%
Vitamiini D
0.33%
Vitamiini B6
35.44%
Vitamiini B12
11.01%
Kalsium
61.67%
Rauta
114.15%
Magnesium
54.25%
Prosenttiosuudet perustuvat ruokavalioon, joka sisältää 2000 kaloria päivässä. Lisätietoja meidän blogissamme.
Yleiskatsaus
Ateriat
Aamiainen
260 cal
Baked Banana-Nut Oatmeal Cups
weight 88.91g ( x1 · tarjoilu )
·165 cal