Plan
7-Day Vegetarian BH Day 3
馃摑 Avoin ruokakauppa
馃搫 Avaa ruoanlaittoluettelo
Tekij盲 Eatingwell
Makro ravintoaineet
Kalorit
1514
Proteiinit
66g
Rasvat
62g
Hiilihydraatit
187g
Mikroravinteet
Kokonaispaino
1554.72g
Hiilihydraatit
187.58g
Ravintokuitu
43.19g
Sokeri
50.11g
Rasvat
62.09g
Kyll盲inen
11.36g
Poly
12.35g
Mono
30.3g
Trans
0.07g
Proteiinit
66.52g
Kolesteroli
80.58%
Natrium
91.3%
Kalium
65.5%
Vitamiini A
19035.08%
Vitamiini C
214.06%
Vitamiini D
0.33%
Vitamiini B6
35.44%
Vitamiini B12
11.01%
Kalsium
61.67%
Rauta
114.15%
Magnesium
54.25%
Prosenttiosuudet perustuvat ruokavalioon, joka sis盲lt盲盲 2000 kaloria p盲iv盲ss盲. Lis盲tietoja meid盲n blogissamme.
Yleiskatsaus
Ateriat
