Plan
3-Day Classic Loss Day 1
馃摑 Avoin ruokakauppa
馃搫 Avaa ruoanlaittoluettelo
Kuvaus
This plan was generated for you 馃崗. Be healthy =)
Tekij盲 Yamfit
Makro ravintoaineet
Kalorit
1410
Proteiinit
63g
Rasvat
71g
Hiilihydraatit
135g
Mikroravinteet
Kokonaispaino
1132.58g
Hiilihydraatit
135.94g
Ravintokuitu
22.13g
Sokeri
56.8g
Rasvat
71.85g
Kyll盲inen
15.02g
Poly
14.84g
Mono
24.74g
Trans
2.29g
Proteiinit
63.94g
Natrium
109.99%
Kalium
42.82%
Kolesteroli
40.41%
Vitamiini C
128.85%
Vitamiini A
1266.68%
Vitamiini D
0%
Vitamiini B6
1.18%
Vitamiini B12
0%
Kalsium
50.76%
Rauta
44.53%
Magnesium
48.91%
Prosenttiosuudet perustuvat ruokavalioon, joka sis盲lt盲盲 2000 kaloria p盲iv盲ss盲. Lis盲tietoja meid盲n blogissamme.
Yleiskatsaus
Ateriat
